愚顿养生四大要素 三、运动适度
“生命在于运动”，这是我们身边最朴素的真理，大家的共识，一个永不过时的口号。运动之重要性，在2500百年前，医学先驱西波克拉底就说过：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”这句话精彩之处，就是把运动和阳光、空气、水看成一样重要，必不可少。...